Trauma
La thérapie Mosaic : une alternative douce à l'EMDR
lundi 15 juin 2026
Comment ça fonctionne
La méthode Mosaic (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l'Intégration Cérébrale) s'appuie sur des stimulations bilatérales alternées — notamment auditives via un casque — pour permettre au cerveau de retraiter une information émotionnelle bloquée.
En quelques séances
En général 3 séances minimum suffisent pour transformer durablement la charge émotionnelle d'un souvenir difficile en une expérience intérieure plus apaisée.